来例假可以洗牙齿，一般不会对身体造成不良影响，但需要注意一些事项。
洗牙的安全性
牙周健康角度：生理期时，女性体内激素水平有变化，但洗牙主要是清洁牙齿表面的牙结石、菌斑等，对牙周组织的操作属于局部处理，不会直接影响到生殖系统，所以从牙周健康维护的安全性来说，生理期洗牙是可行的。出血情况注意：部分女性生理期凝血功能可能会有轻微变化，洗牙过程中可能会有少量牙龈出血情况。一般来说这种出血不会过多，且能自行止住。如果本身凝血功能异常较明显的女性，洗牙前最好告知医生情况，医生会综合评估。
洗牙前的准备
口腔清洁：洗牙前正常做好口腔清洁即可，不用因为生理期而刻意改变口腔清洁频率，比如正常刷牙、用漱口水等都可以，保持口腔卫生有利于洗牙操作顺利进行。心理准备：要放松心态，洗牙时可能会有轻微不适，但都是在可耐受范围内。生理期女性可能情绪易波动，提前调整好心态，配合医生操作。
洗牙后的注意事项
饮食方面：洗牙后短时间内（1-2天）避免吃太冷、太热、太酸、太甜的食物，防止刺激牙齿和牙龈。生理期女性在饮食上也遵循这个原则，同时可以多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，帮助牙龈恢复。口腔护理：继续保持良好的口腔清洁习惯，按时刷牙，使用软毛牙刷。可以使用有消炎作用的漱口水漱口，但不要频繁过度使用，防止破坏口腔正常菌群平衡。不适情况处理：如果洗牙后出现牙龈持续出血不止、明显疼痛加重等情况，不管是不是生理期，都要及时就医复诊，让医生检查具体原因并进行相应处理。