掉头发即脱发，青少年脱发可通过多种方式来治疗，包括改善饮食、调整作息、适当运动、外用药物、口服药物等。具体如下：
一、改善饮食：若长期食用辛辣食物，可能刺激局部油脂分泌过多而导致脱发。这时需及时调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜等。
1.小米粥：富含多种营养物质，容易消化吸收，可为身体提供能量。
2.南瓜：含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。
二、调整作息：体内激素分泌异常也可能引发该情况，应调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，避免过度劳累和剧烈运动等，以利于身体恢复。
1.早睡早起：能让身体的各项机能得到良好的休整。
2.避免过度劳累：防止身体处于疲惫状态，影响内分泌平衡。
三、适当运动：脱发严重时可适当进行体育运动，如跑步、爬山、游泳等，可促进新陈代谢，改善血液循环，对毛发生长有一定帮助。
1.跑步：能增强心肺功能，提升身体代谢能力。
2.爬山：在锻炼身体的同时，还能呼吸新鲜空气。
3.游泳：可锻炼全身肌肉，改善身体状况。
四、外用药物：如果是局部脂溢性皮炎引起的脱发，一般可在医生建议下使用复方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等药物进行治疗。
1.复方地塞米松乳膏：具有抗炎、抗过敏等作用。
2.醋酸地塞米松乳膏：能减轻炎症反应。
五、口服药物：若与内分泌失调有关，家长可在医生指导下给青少年使用乌鸡白凤丸、振源片等药物进行调理以缓解脱发。
1.乌鸡白凤丸：有补气养血、调经止带等功效。
2.振源片：可滋补强壮，延年益寿，抗疲劳。
如果青少年脱发较为严重，家长应及时带其前往当地正规医院检查并积极治疗。
总结：本文详细阐述了青少年脱发的治疗方法，包括饮食、作息、运动、外用药物和口服药物等方面，提醒家长在青少年脱发严重时要及时就医检查和治疗。