宝宝吃撑了呕吐通常是因胃部消化不良导致，可通过物理方法与口服药物来治疗。
一、物理方法：
1.宝宝日常吃撑，胃肠道不能及时消化食物，会引发消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，还伴有恶心、呕吐等表现。当宝宝吃撑呕吐时，家长可采用顺时针按摩腹部的方式，能有效促进胃肠道蠕动，助力食物消化吸收。
2.也可带宝宝到正规医院进行针灸治疗，同样能很好地缓解呕吐症状。
二、口服药物：
1.宝宝吃撑呕吐，家长可在医生指导下让宝宝服用婴儿健脾散、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。但给宝宝服用药物时必须严格遵循医嘱按剂量服用，不可私自盲目用药，以免产生不良反应损害身体健康。
在治疗期间，可给宝宝适当食用一些易消化食物，如小米粥、南瓜粥、山药粥、烂面条等。
总结概况提示：文章阐述了宝宝吃撑呕吐的原因以及治疗方法，包括物理方法如腹部按摩、针灸，口服药物如婴儿健脾散等，还提到治疗期间适合宝宝吃的易消化食物。