儿童外斜视是指两眼视轴不能同时注视同一目标，一侧眼视轴偏向外，且眼球运动无障碍。这种情况主要与先天眼外肌位置发育异常、双眼单视功能发育不完善、眼球控制能力不足有关，其训练方法通常包括同视机训练、笔尖练习、正位视训练，同时要在医生指导下长时间坚持并按时复诊。
一、同视机训练：
1.同时视训练，包含进与出训练、捕捉训练、侧方运动训练等。
2.融合训练。
3.立体视训练。
4.异常视网膜对应训练。
5.后像法训练。这些训练均需在专业医生指导下用正确的方法进行，不但能改善外斜视状况，对弱视、视网膜异常对应等也有一定改善作用。
二、笔尖练习：用一支笔放在两眼中间，两眼紧紧盯住笔尖后再逐渐缩短与笔的距离，每天可训练两次。
三、正位视训练：需对着镜子找到眼睛正常的位置，然后逐渐看向远处，等机体反复练习熟练后，可能无需再对照镜子找正位，该训练对改善儿童外斜视也有帮助。
在日常生活中，家长还应注重儿童视力的保护。儿童不应在太阳光线强烈或昏暗灯光下看书，也不可长时间低头看手机、电脑等电子产品。当儿童感觉眼部疲劳时，应适当放松，可以眺望远方、多看看绿色植物以及做做眼保健操。
总之，对于儿童外斜视，要通过合适的训练方法并注意日常护眼来改善和缓解。