孕妇前期老是头晕目眩可能是以下原因导致的：
1.贫血：孕妇体内的血容量会随着孕周的增加而逐渐增加，到孕中晚期时达到高峰。如果孕妇在前期没有摄入足够的铁、叶酸等营养物质，就容易发生贫血，从而引起头晕目眩。
2.低血糖：怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致食欲下降、恶心呕吐等症状。如果孕妇没有及时进食，就容易出现低血糖，引起头晕目眩。
3.低血压：孕妇的子宫会随着孕周的增加而逐渐增大，可能会压迫到腹部的血管，导致回心血量减少，血压下降，从而引起头晕目眩。
4.睡眠不足：孕妇在前期可能会因为孕吐、尿频等症状而影响睡眠，如果长期睡眠不足，就容易出现头晕目眩等症状。
5.精神紧张：孕妇在前期可能会因为对怀孕的担忧、紧张等情绪而出现精神紧张，从而引起头晕目眩。
针对以上原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.加强营养：孕妇在前期应注意摄入富含铁、叶酸等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。
2.合理饮食：孕妇应保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，应避免食用过多的甜食和油腻食物，以免引起血糖波动。
3.适当休息：孕妇应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。
4.调整情绪：孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力。
5.定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果孕妇头晕目眩的症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和治疗。