好像皮肤过敏了，首先要远离可疑过敏原。比如常见的花粉、某些食物等。一般来说，皮肤过敏后可以先观察症状轻重。如果症状较轻，比如只是轻度的红斑、瘙痒，可先采取一些简单的非药物措施。
如何初步判断过敏情况
观察皮疹表现： 如果皮肤出现红斑、丘疹、风团等，且伴有瘙痒，要考虑过敏可能。不同过敏原引起的皮疹可能有不同特点，像接触某些金属过敏可能会在接触部位出现皮疹。留意发病时间： 如果是接触新的物品、更换新的护肤品等之后很快出现皮肤异常，过敏的可能性较大。
有哪些常见缓解方法
冷敷缓解： 可以用冷毛巾湿敷，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能减轻皮肤的红肿、瘙痒症状。不过要注意毛巾温度不能过低，以免冻伤皮肤。避免刺激： 过敏期间要避免用热水烫洗皮肤，也不要搔抓皮肤，不然可能会加重过敏症状。同时，穿宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。
药物选择需谨慎
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定等，这类药物可以缓解过敏引起的瘙痒等症状。但要注意，儿童使用抗组胺药物需要在医生指导下，根据年龄调整剂量。比如2岁以下儿童使用抗组胺药物要格外谨慎，需遵医嘱。糖皮质激素软膏： 对于一些症状较明显的局部过敏，像湿疹样的过敏，可以短期使用弱效的糖皮质激素软膏，如氢化可的松软膏，但不能长期大面积使用，而且孕妇、儿童使用时要权衡利弊，在医生指导下使用。