女人肾阳虚的主要症状表现如下：
一、畏寒怕冷，四肢常发凉。这是因为肾阳虚衰，不能温煦机体，导致肢体末端缺乏阳气而出现冰冷的感觉。
二、腰部冷痛，足后跟发软。肾位于腰部，肾阳虚则腰部失于温养而出现冷痛；足后跟为肾经循行之处，肾阳虚也会使其发软无力。
三、耳鸣、头晕、健忘。肾阳虚不能充养耳窍、脑窍，从而引发这些症状。
四、夜尿增多，小便清长。肾阳不足，对水液的蒸腾气化作用减弱，就会出现夜尿多且尿液清长的情况。
五、白带清稀量多。肾阳虚不能固摄津液，导致带下异常。
六、月经不调、月经量少色淡。肾阳虚弱会影响经血的化生与运行，出现月经方面的问题。
七、性欲减退，疲乏无力，无精打采。肾阳虚会使机体活力下降，出现这些表现。
八、容易腹泻拉肚子。肾阳不能温煦脾阳，脾失健运则易腹泻。
九、舌淡，舌体胖大湿润，脉象细弱。这是肾阳虚的典型舌象和脉象表现。
女人肾阳虚可选用以下温补肾阳的中成药：
1.右归丸：具有温补肾阳，填精止遗的功效。主要用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振等。
2.金匮肾气丸：能温补肾阳，化气行水。适用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利等。
3.桂附地黄丸：可温补肾阳。用于肾阳不足所致的腰膝痠冷，肢冷尿频等。
此外，还可进食一些温性食物来辅助调理，如羊肉、牛肉、龙眼、核桃等。日常要注意保暖，避免穿低腰裤和露脐装，这样对肾阳虚患者有好处。
总之，女人肾阳虚有多种典型症状，可通过中成药和饮食进行调理，同时注意生活中的保暖等事项。