长期服用天然维生素E需谨慎，一般不建议长期无指征服用。正常饮食均衡的人群，通过食物就能获取足够的维生素E，无需额外长期补充天然维生素E。但对于一些特定人群，如因疾病导致维生素E吸收障碍的患者等，是否能长期服用需遵医嘱。
健康人群不建议长期服
正常饮食者： 日常饮食中，像植物油、坚果、绿色蔬菜等都富含维生素E，一般通过合理膳食就能满足身体需求，没必要长期额外服用天然维生素E。比如，100克杏仁中约含24.06毫克维生素E，正常吃些杏仁搭配其他食物，就能获取足够量。无特殊需求不额外补： 健康人长期服用天然维生素E可能带来潜在风险，而且过量摄入还可能干扰其他脂溶性维生素的代谢等。
特定疾病患者需遵医嘱
吸收障碍人群： 像患有胆道梗阻、胰腺囊性纤维化等疾病的患者，影响维生素E吸收，可能需要在医生评估下考虑长期补充，但具体用量和疗程得严格遵医嘱。比如胆道梗阻患者，维生素E吸收受影响，医生会根据其身体状况制定合适的补充方案。某些慢性病患者： 部分心脑血管疾病患者可能会被建议服用维生素E辅助，但能否长期服用以及具体剂量等，都要由医生根据病情综合判断，不能自行长期盲目服用。
长期服用可能有风险
过量风险： 长期过量服用天然维生素E可能出现一些不适症状，如头痛、眩晕、视力模糊、口角炎等。成人长期大量服用（每日量400~800毫克）可能引发这些问题，还可能增加出血性卒中风险等。与药物相互作用： 长期服用天然维生素E还可能与一些药物发生相互作用，比如它与华法林等抗凝血药物同服时，可能增强抗凝血作用，增加出血倾向，所以若正在服用其他药物，长期服天然维生素E前需告知医生，评估相互作用风险。