一般而言不存在所谓去胎毒效果最佳的说法，而去胎毒可通过食用某些食物以及采用一些药物，若身体有不适状况，需及时前往医院诊治。
一、食物：
胎毒实则为孕妇体内的热毒，胎儿出生后可能较易患病，常见症状包括高热、黄疸、面色发青乃至抽搐等。在此情况下，孕妇可进食一些银耳、葡萄干或无花果等食物，这对促进体内毒素排出具有一定的辅助功效。
二、药物：
因孕妇体质特殊，在用药方面务必谨慎，可在医生指导下使用金银花软胶囊、如意珍宝丸或复方地龙胶囊等药物进行治疗。
在治疗期间，要注重多休息，放松心情并保持良好心态，同时还需定期到医院进行孕检，这样能够清晰地了解自身身体以及胎儿的成长变化情况。
总之，对于去胎毒要综合考虑食物和药物等方法，同时关注身体反应并做好孕期检查。