腹胀胃疼时首先要注意观察，如果这种情况持续不缓解或反复出现，建议及时就医。一般来说，可以先从调整生活方式和初步判断原因入手。
初步判断可能原因
饮食因素： 如果短时间内吃了过多产气食物，像豆类、碳酸饮料等，就可能导致腹胀，同时进食过快、过饱也可能引发胃疼。比如一次性喝太多碳酸饮料，可能半小时内就会出现腹胀，接着伴随胃疼。疾病因素： 一些胃部疾病也会引起腹胀胃疼，像胃炎、胃溃疡等。胃炎可能是因为长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等导致，患者会有腹胀、胃疼，还可能伴有恶心、呕吐等症状；胃溃疡患者常常在进食后一段时间出现胃疼，之后可能缓解，但也会有腹胀情况。
生活方式调整
饮食调整： 出现腹胀胃疼时，要暂时避免进食易产气和辛辣、油腻、刺激性食物。可以吃些清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等。每餐吃七八分饱，减轻胃肠负担。适度运动： 在症状不是很严重时，可以进行适度的慢走等运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，一般饭后半小时左右开始散步，每次15 - 20分钟。但要注意，不能在刚出现腹胀胃疼时就剧烈运动，否则可能加重不适。
及时就医检查
就医时机： 如果腹胀胃疼持续超过24小时，或者还伴有呕吐不止、呕血、黑便等严重症状，必须尽快就医。检查项目： 医生一般会进行体格检查，还可能建议做胃镜检查，通过胃镜能直接观察胃部情况，明确是否有胃炎、胃溃疡等病变；也可能会查幽门螺杆菌，比如做呼气试验，因为幽门螺杆菌感染是很多胃部疾病的诱因。