小孩晚上不睡觉可采取多种方法改善，具体如下：
一、调整作息时间：小孩晚上不睡觉很可能是白天睡眠时间较长所致，因此要对作息时间加以调整。合理安排孩子白天的活动和休息，避免白天睡得过多，逐步让孩子形成规律的睡眠作息。
二、调整环境：如果孩子临睡前玩得过于兴奋，可通过调暗灯光来营造睡觉氛围，同时播放一些舒缓的音乐，这有助于促进孩子入眠。灯光和音乐的调节能让孩子的身心逐渐放松，更好地进入睡眠状态。
三、补充维生素：小孩缺乏维生素可能导致神经兴奋性增高，从而在晚上出现睡眠质量不佳的情况，这时可以通过补充维生素D来进行改善。及时补充维生素能帮助维持孩子神经系统的正常功能，进而改善睡眠。
此外，如果小孩晚上不睡觉还可能与一些疾病性因素有关，比如腹泻、腹胀、感冒发烧等，需要针对这些具体疾病进行专门的治疗。若通过上述方法小孩晚上依旧不睡觉，建议家长及时带孩子前往医院就诊，进行相关检查以明确病因，然后给予针对性的处理和治疗。不可擅自用药，必须遵循医嘱用药，以避免产生不良影响。总之，要根据小孩的具体情况选择合适的方法来解决晚上不睡觉的问题。