新型冠状病毒期间出现感冒症状时，首先要做好自身健康监测。一般来说，如果症状较轻，可先通过非药物方式缓解。比如多休息，每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体有足够的能量来对抗不适。
如何判断感冒症状轻重
轻度感冒症状：主要表现为轻微的鼻塞、流涕、打喷嚏，体温一般在38℃以下，精神状态尚可，不影响正常的日常生活和轻度工作。重度感冒症状：出现高热，体温超过38.5℃，伴有剧烈咳嗽、头痛、全身酸痛明显，甚至出现呼吸困难等情况，这时候需要引起重视，及时就医。
非药物缓解方法有哪些
饮食调整：多喝温水，每天至少饮用1500~2000毫升的水，有助于湿润呼吸道，促进新陈代谢。可以适当喝些温热的果汁，如橙汁、苹果汁等，补充维生素C，但要注意温度不宜过高或过低，以免刺激咽喉。居家环境调节：保持室内空气流通，每天开窗通风2~3次，每次通风30分钟左右。室内温度保持在20~25℃，湿度保持在50%~60%，可以使用加湿器来调节湿度。
何时需要就医
如果感冒症状持续超过3天没有缓解，或者出现上述重度感冒的表现，如高热不退、呼吸困难等，应及时前往发热门诊就诊。另外，本身有基础疾病的人群，如患有糖尿病、心脏病等，在新型冠状病毒期间出现感冒症状，即使症状看似不重，也建议尽早咨询医生，因为这类人群感冒后病情可能进展较快，需要密切关注。