女人贫血可通过服药与饮食调整来改善。具体如下：
一、服用药物：
1.女人贫血较为常见，多为缺铁性贫血。其成因包括先天性不足致气血虚弱，以及生育时血流量流失过多等，可能出现面色苍白、四肢无力、头晕等症状。可服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等药物补充铁剂以缓解贫血症状，同时服用维生素C片等能促进铁吸收。
二、调整饮食：
1.女人贫血日常饮食应多吃些补气血食物，如大枣、阿胶、红糖、枸杞、当归等，也可适当食用鸡肝、猪肝、猪血、鸭血等动物肝脏，能起到辅助补血作用，还可很好地防止铁流失，长期坚持可达到调理身体的效果。
总之，女人贫血要重视通过药物和饮食进行改善和调理。