产后月子病可通过体能锻炼、药物理疗等方式进行治疗。
一、对症治疗
如果盲目就医，轻信土方、秘方，随意自行买药服用，可能会延误诊断和治疗。若是已经出现诸如腰疼等所谓月子病，更应在医生指导下，采用药物理疗、体能锻炼等综合治疗手段。比如，可针对具体病症使用合适的药物，同时结合物理疗法来缓解症状；通过有针对性的体能锻炼来增强身体机能，促进恢复。
二、日常饮食
产后1至2天，产妇应食用易消化、清淡的食物。之后的饮食要以提供充足热量、富有营养为原则，既不能过度饥饿或过饱，也不能食用辛辣、生冷、油腻食物，更不能因担心肥胖而节食。饮食上要多吃蔬菜，以及富含维生素C、D的牛奶、胡萝卜等食物。比如，蔬菜可为身体提供多种维生素和矿物质；牛奶富含蛋白质和钙等营养成分；胡萝卜中的维生素对身体有益。
三、运动和休息调养
由于产妇分娩后非常疲乏，所以刚开始的几天需要好好卧床休息。虽卧床，但也要多翻身活动，包括大小便和起床洗漱等。起床前要先稍坐一会儿，确定不头晕才可下床。如果身体状况良好且疲劳消除，可在产后24小时下床。起床第一天可早晚在床边坐半小时，第二天可在房间里行走，之后逐渐增加活动范围和时间，这样有利于消除各种月子病。比如，适度的翻身活动能促进血液循环；循序渐进的下床活动和增加活动量能帮助身体更快恢复。
总之，对于产后月子病，要重视对症治疗、合理饮食以及科学的运动和休息调养，通过多方面的努力来促进身体的康复。