哺乳期忌口的食物大全如下：
1.辛辣食品：哺乳期应避免食用辛辣食品，如辣椒、胡椒、花椒等，这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.生冷食品：哺乳期应避免食用生冷食品，如冰淇淋、冷饮等，这些食物会刺激宝宝的胃肠道，导致宝宝出现腹泻、腹痛等症状。
3.回奶食物：哺乳期应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等，这些食物会抑制乳汁分泌，导致回奶。
4.过敏食物：哺乳期应避免食用过敏食物，如海鲜、芒果、花生等，这些食物可能会引起宝宝过敏，导致宝宝出现皮疹、腹泻等症状。
5.高热量食物：哺乳期应避免食用高热量食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等，这些食物会导致妈妈体重增加，影响宝宝的健康。
6.刺激性饮料：哺乳期应避免饮用刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，这些饮料中含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和健康。
7.腌制食品：哺乳期应避免食用腌制食品，如咸菜、咸鱼等，这些食品中含有亚硝酸盐，会对宝宝的健康造成影响。
8.加工食品：哺乳期应避免食用加工食品，如罐头、火腿肠等，这些食品中含有添加剂和防腐剂，会对宝宝的健康造成影响。