鼻窦炎老是头疼可能是由于分泌物增多或窦口堵塞导致的，缓解方法包括生活护理和手术治疗等，若身体不适症状严重需尽快就医。鼻窦炎与呼吸道感染、呼吸道过敏等有关，病原菌感染会破坏鼻黏膜，使黏液清除功能减退而致分泌物增多，这可能压迫末梢神经引起头疼。也可能因鼻窦黏膜充血水肿使窦口堵塞，形成负压状态进而引发头疼。
一、对于鼻窦炎老是头疼需积极治疗：1.患者可依据病因在医生指导下使用药物来缓解，如阿莫西林胶囊能抗菌消炎，呋麻滴鼻液可减轻鼻部炎症和水肿，醋酸曲安奈德鼻用喷雾剂能缓解鼻部不适。2.若存在鼻息肉、鼻腔结构异常、窦口阻塞等情况，可采用手术治疗，比如鼻内镜鼻窦开放术。
二、鼻窦炎老是头疼应重视鼻窦炎的治疗：(1)平时要戒烟戒酒。(2)注意保暖。(3)合理安排饮食。
总之，应积极应对鼻窦炎老是头疼的情况，做好治疗与日常护理，以促进病情好转。