经常口腔溃疡的原因主要包括以下这些：
一、饮食习惯问题。如果饮食习惯不正确，比如喜爱吃辛辣、热烫、油腻、不易消化的食物，那么一方面这些食物会对口腔黏膜形成刺激，另一方面还会引发积食以及胃火旺盛的情况，进而导致溃疡出现。
二、作息习惯不佳。对于作息不规律的人群，像是黑白颠倒、长期熬夜的人，其患溃疡的概率要比普通人高很多。
三、精神心理因素影响。现代人生活节奏快，工作和生活压力大，那些长期处在紧张、焦虑、忧郁状态的人会引发肝火旺盛，从而造成溃疡发生。
四、免疫功能紊乱。像感冒、发烧、熬夜、旅途劳顿、处于月经期等情况，都会致使免疫功能下降，而免疫功能紊乱时很容易患上溃疡。
五、维生素以及微量元素缺乏。维生素B、维生素C、微量元素铁和锌的缺乏也是导致溃疡的一个诱因。
长期不愈合的口腔溃疡务必要及时就诊，以排除白塞氏病、癌性溃疡等。
总结提示：要注意饮食习惯、作息规律、精神心理状态等，当出现口腔溃疡长期不愈时要及时就医检查，避免更严重的情况发生。