五指毛桃具有多种功效，包括祛湿、健脾补肺、舒筋活络等，还可用于改善盗汗、食少无力、产后无乳、浮肿等状况，对消化不良也有一定作用，平时可适当食用。
一、祛湿：五指毛桃能帮助去除体内湿气，使其保持在一个较为平衡的状态。
二、健脾补肺：
1.健脾：有助于增强脾脏的功能，促进食物的消化和吸收，改善食少无力等情况。
2.补肺：对肺部有滋养作用，提升肺部的机能。
三、舒筋活络：能舒缓经络，对于一些肢体不适等状况起到缓解作用。
四、改善多种状况：
1.盗汗：对盗汗现象有一定的改善效果。
2.食少无力：通过健脾可间接改善这一问题。
3.产后无乳：能在一定程度上帮助解决产后无乳的情况。
4.浮肿：可减轻浮肿症状。
五、消化不良：对消化不良能起到一定的改善作用。
总之，五指毛桃有着丰富的功效和作用，在日常生活中可以根据自身需求适当食用。