四个月宝宝拉肚子，首先要观察宝宝的精神状态和腹泻次数等情况。如果是轻度腹泻，可先通过调整喂养和护理来改善。一般来说，要注意宝宝的喂养方式，比如母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物；如果是配方奶喂养，要确保奶粉的温度合适，冲泡比例正确。
观察腹泻情况
观察次数： 要留意宝宝每天腹泻的次数，如果一天腹泻在5 - 10次左右，且精神状态还可以，可能是轻度腹泻。但如果腹泻次数超过10次，或者伴有发热、精神萎靡等情况，就要及时就医。观察大便性状： 看大便是否呈水样、蛋花汤样等。如果大便比较稀，水分多，那腹泻的情况相对较明显。
调整喂养方式
母乳喂养调整： 妈妈的饮食要清淡，多吃蔬菜水果，像苹果、菠菜等，避免吃生冷、油腻的食物，比如冰淇淋、油炸食品等。因为妈妈吃了不合适的食物，通过母乳可能会影响宝宝。配方奶喂养注意： 冲泡奶粉时，严格按照奶粉说明书的比例来，水温要合适，一般在40 - 60℃左右。可以少量多次给宝宝喂奶，减轻肠胃负担。
做好护理工作
臀部护理： 每次宝宝腹泻后，要用温水清洗臀部，然后轻轻擦干，保持臀部清洁干燥。可以适当涂抹一些护臀膏，防止红屁股。比如可以选择含有氧化锌成分的护臀膏，起到保护皮肤的作用。腹部保暖： 要注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝穿上肚兜，或者用小被子盖住腹部，避免腹部着凉加重腹泻。因为腹部着凉可能会刺激肠道蠕动加快，导致腹泻加重。