双侧卵巢多囊样改变是通过B超检查发现卵巢形态有异常的一种情况，一般来说，超声下单侧卵巢内直径2~9毫米的小卵泡数量超过12个，或卵巢体积超过10毫升，就可能被诊断为双侧卵巢多囊样改变。
如何通过症状来初步判断
月经方面：很多患有双侧卵巢多囊样改变的女性会出现月经不调，比如月经周期延长，原本28天左右的周期可能变成35天以上，甚至几个月来一次月经。也有部分人会出现月经量少，严重的可能出现闭经情况。多毛表现：体内激素失衡可能导致多毛现象，比如面部、下巴、胸部、腹部等部位出现较多毛发，像男性一样的毛发分布。
与哪些疾病需鉴别诊断
卵巢肿瘤：卵巢肿瘤也可能导致卵巢形态改变，通过超声进一步检查肿瘤的性质，比如是囊性还是实性，必要时可能需要做肿瘤标志物检查来鉴别。高泌乳素血症：高泌乳素血症也会引起月经紊乱等类似症状，需要检查血清泌乳素水平来区分，高泌乳素血症患者血清泌乳素会异常升高。
日常需要注意些什么
饮食调整：要均衡饮食，控制高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。比如每天保证500克左右的蔬菜摄入，选择苹果、香蕉等富含维生素的水果。运动锻炼：适当进行运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60~100米，或者慢跑等。运动可以帮助调节身体代谢，对双侧卵巢多囊样改变有一定的辅助改善作用。心理调节：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、冥想等方式来缓解压力，因为长期精神紧张可能会影响内分泌，加重病情。