无症状感染者自己发现相对较难，因为很多时候没有明显的临床症状。但可以通过一些途径来提高警惕，比如有流行病学史时需格外留意。如果有过与确诊病例的密切接触史，或者在疫情高发地区有旅居史等情况，就需要加强自我健康监测。
关注自身健康监测情况
体温监测： 每天早晚各测量一次体温，正常体温一般在36℃~37℃之间，如果发现体温超过37.3℃，就要引起重视，及时进一步排查。症状观察： 虽然无症状，但要留意自己是否有乏力、咽痛、咳嗽等非特异性症状，不过这些症状可能很轻微，容易被忽视。
了解流行病学接触史
密切接触情况： 如果与核酸检测阳性的人员有过近距离接触，像共同生活、同乘交通工具等情况，那被感染为无症状感染者的风险较高，这时候要更加密切关注自己的健康状况，必要时主动进行核酸检测。旅居史相关： 若近期到过中高风险地区，即使没有症状，也需要按照当地防控要求进行核酸检测排查，因为在中高风险地区存在感染无症状感染者的可能。
配合核酸检测筛查
主动参与检测： 在所在地区开展大规模核酸检测时，要积极配合，按时前往检测点进行核酸采样。因为通过核酸检测是发现无症状感染者的重要手段，很多无症状感染者是通过核酸检测被发现的。关注检测结果： 如果有过可能接触传染源的情况，即使自己没有症状，也可以主动去医疗机构进行核酸检测，以便及时明确自身是否为无症状感染者。