口臭的改善需要综合多方面来进行，一般来说可以通过口腔清洁、治疗相关疾病等方式来改善，其中保持良好的口腔卫生是基础，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔清洁方面
正确刷牙方法： 要掌握巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作。使用辅助工具： 可以配合使用牙线，每天至少使用1次牙线来清理牙缝中的食物残渣和菌斑，牙缝较大或有智齿等不易清洁部位的人更适合使用。还有冲牙器，每天使用冲牙器辅助清洁口腔，能清除约90%的牙菌斑，尤其适合佩戴牙套、牙齿不整齐等不易清洁的人群，但冲牙器不能替代刷牙。
治疗相关疾病
龋齿导致的口臭： 如果是龋齿引起的口臭，需要及时去医院补牙。一般来说，简单的龋齿补牙，花费大概在几十元到几百元不等，根据龋齿的严重程度和补牙材料的不同有所差异。医生会去除龋坏组织，然后用合适的补牙材料填充龋洞，恢复牙齿的外形和功能，从而改善口臭问题。牙周炎导致的口臭： 患有牙周炎时，牙龈会红肿出血，有牙周袋形成，里面会有大量细菌滋生产生异味。需要进行牙周治疗，包括洗牙、龈下刮治等。洗牙的费用一般在几百元左右，龈下刮治相对更贵，可能每次几百到上千元，经过规范的牙周治疗，控制牙周炎症后，口臭也会有所缓解。
全身疾病引起的口臭
胃肠道疾病引起的口臭： 像胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病也可能导致口臭。如果是幽门螺杆菌感染引起的口臭，需要进行幽门螺杆菌的根治治疗，一般采用三联疗法或四联疗法，疗程通常为10-14天，通过杀灭幽门螺杆菌，改善胃肠道功能，从而减轻口臭。不过具体的治疗方案需要医生根据患者的具体情况来制定。呼吸道疾病引起的口臭： 鼻窦炎、支气管炎等呼吸道疾病也可能引发口臭。例如鼻窦炎，患者鼻窦内会有脓液积聚，产生异味并从口腔呼出。需要针对呼吸道疾病进行相应治疗，如使用抗生素治疗细菌感染引起的鼻窦炎等，当呼吸道疾病得到控制后，口臭也会随之减轻。