电解质紊乱的恢复时间需视具体情况而定。急性发作的电解质紊乱通常2至3天可恢复，慢性发作的则要依据原发病的治疗进展来判断。
一、急性发作的电解质紊乱：
1.当出现急性电解质紊乱，比如因急性恶心、呕吐引发的低钠血症或低钾血症，一般在通过静脉补充氯化钠以及口服盐胶囊后，大概1至2天就能恢复。
二、慢性发作的电解质紊乱：
1.像脏器病变导致的电解质紊乱，例如肾小管酸中毒、肾功能衰竭等肾脏疾病引起的持续性低钾血症，由于原发病难以彻底治愈，即便在静脉补充氯化钠1至2天后血钾恢复正常了，但7天之后仍可能再次出现低钾血症。所以电解质紊乱的恢复情况必须结合具体状况进行细致分析。
对于电解质紊乱的患者，在治疗过程中应积极针对病因用药，严格把控药物剂量，日常生活里要注意多补充水分，防止脱水，保持均衡饮食，多食用含钾和钙的食物，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物。
总之，电解质紊乱的恢复时间不能一概而论，要根据不同类型及原发病情况等来综合判断，同时患者在治疗和日常中要做好相应措施。