糖尿病人能吃罗汉果，适量食用一般不会对血糖造成明显波动。每100克罗汉果中含糖量约为10克左右，相对来说属于含糖量不是特别高的食物。
罗汉果的营养成分特点
糖分构成：罗汉果中的糖分主要是果糖等，果糖的升糖指数相对较低。一般来说，其所含的碳水化合物在人体消化吸收过程中相对缓慢，不会引起血糖的快速大幅升高。其他营养：罗汉果还含有丰富的维生素C、多种微量元素等。维生素C有助于增强机体免疫力，对糖尿病人维持身体正常生理功能有一定益处；其中的微量元素如钾等，对调节身体代谢也有一定作用。
食用罗汉果的注意事项
食用量把控：糖尿病人吃罗汉果时要注意控制量，每天建议食用量不宜过多，一般每次食用罗汉果的量以1/4 - 1/2个为宜。因为即使其升糖指数相对低，但过量食用也可能会使总糖分摄入增加，对血糖产生一定影响。搭配考量：在食用罗汉果时，要考虑整体饮食搭配。如果同时吃了其他含糖量较高的食物，就要相应减少罗汉果的食用量。比如吃了较多水果后，就不要再大量吃罗汉果。
与血糖监测的关联
食用后监测：糖尿病人在食用罗汉果后，建议监测血糖变化。一般食用后1 - 2小时监测血糖，了解自身对罗汉果的血糖反应情况。如果发现食用后血糖有明显升高趋势，下次食用就要更加谨慎控制量或者咨询医生是否还能继续食用。个体差异影响：不同糖尿病人个体情况不同，对罗汉果的血糖反应也有差异。有的糖尿病人可能食用少量罗汉果后血糖波动不明显，而有的可能相对敏感。所以要根据自身实际情况来调整罗汉果的食用量和食用频率。