孕妇食用小番茄具有多方面功效，包括增进食欲、补充营养、提供能量等。但要适量食用，以免引发不适影响胎儿发育。具体如下：
一、增进食欲：
小番茄含有丰富有机酸，味道酸甜，孕妇适当食用可促进胃酸分泌，从而增进食欲，尤其能改善孕早期食欲不振状况，缓解恶心、呕吐等不适。
二、补充营养：
小番茄作为常见蔬菜，富含维生素C、番茄红素等营养物质，还含有多种矿物质如钙、磷、铁等。孕妇适量食用能补充这些营养，有助于预防因胎儿营养需求增大导致的孕妇营养缺乏，对胎儿生长发育有益。
三、提供能量：
小番茄含有一定碳水化合物，随着胎儿生长发育，孕妇易饿，可在两餐之间适当食用小番茄，既能补充营养，又能为机体提供一定能量，减轻饥饿感。
此外，小番茄还有辅助促进肠道蠕动的功效。其含有的丰富膳食纤维较难消化且具有吸水性，可吸收肠道周围水分，软化大便并增加体积，进而刺激肠道蠕动，有助于缓解孕妇便秘症状。
总之，怀孕期间孕妇可适量食用小番茄、猕猴桃、黄瓜等新鲜水果蔬菜以满足自身需求，同时配合适量运动如散步、瑜伽等，可增强自身体质，适当控制体重，避免出现妊娠糖尿病等不良后果。