全身乏力不舒服且说不出具体哪里难受可能由多种原因引起，比如健康人长时间缺乏运动、睡眠不足时也可能出现这种情况，一般经过休息能缓解。但也可能是某些疾病的信号，像贫血患者中，约20% - 50%会有全身乏力的表现；甲状腺功能减退症患者，约有90%会感觉全身乏力、没精神。
可能的疾病因素
贫血：
红细胞生成减少： 例如缺铁性贫血，是因为铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多导致。身体缺乏铁元素，影响血红蛋白合成，而血红蛋白负责携带氧气，氧气供应不足就会使人全身乏力。红细胞破坏过多： 像溶血性贫血，某些药物、感染等因素可能破坏红细胞，导致红细胞数量减少，氧气运输受影响，出现全身难受的情况。
甲状腺功能减退症：
甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢率降低。患者会出现全身乏力、怕冷、行动迟缓等症状。甲状腺激素对身体的能量代谢有重要调节作用，分泌不足时，身体各器官功能活动减弱，就会感觉全身不舒服。
慢性疲劳综合征：
病因尚不明确，可能与病毒感染、免疫系统异常、心理因素等有关。患者会持续6个月及以上的疲劳，这种疲劳不是通过休息能缓解的，还可能伴有肌肉疼痛、睡眠障碍、注意力不集中等全身难受的表现。
非疾病的影响因素
睡眠不足：
成年人如果长期每晚睡眠不足7 - 8小时，就容易出现全身乏力、没精神的情况。睡眠是身体修复和充电的过程，缺乏充足睡眠会影响身体各项机能，让人感觉全身难受。
缺乏运动：
长期不运动的人，肌肉力量下降，心肺功能也会减弱。一般每周至少需要150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，若达不到这个运动量，就可能出现全身乏力不舒服的感觉。
营养不良：
比如缺乏B族维生素，会影响能量代谢。B族维生素参与身体的能量产生过程，缺乏时身体不能很好地将食物转化为能量，就会导致全身乏力。还有蛋白质摄入不足，也会使身体机能下降，出现全身难受的情况。