膝关节外侧疼痛的病因包括髂胫束综合征、外侧半月板损伤、膝关节游离体卡压、阔筋膜张肌紧张、髂胫束紧张等，其治疗方法有物理治疗、药物治疗、封闭治疗。
一、膝关节外侧疼痛的治疗方法：
1.物理治疗：利用微波理疗或者远红外线理疗等方式，能够有效缓解因炎症引发的膝关节外侧疼痛。
2.药物治疗：
(1)在医生指导下口服止痛药物，如塞来昔布胶囊、美洛昔康等；
(2)若是由于骨性关节炎导致的外侧膝关节疼痛，还可遵医嘱口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、骨肽片等；
(3)同时可遵医嘱口服中成药物，如龟芪壮骨颗粒、抗骨增生片等，以进行活血化瘀、通经活络的治疗。
3.封闭治疗：若外侧膝关节存在痛点，可进行局部封闭治疗。
二、膝关节外侧疼痛的病因：
1.髂胫束综合征：这是由于大腿外侧的髂胫束软组织反复在股骨外髁骨面上摩擦而导致的无菌性炎症，常见于运动人群。
2.外侧半月板损伤：外侧半月板损伤后，会在膝关节外侧关节间隙出现痛感以及压痛点。
3.膝关节游离体卡压：多发生在老年人身上，但概率相对较小。
4.阔筋膜张肌紧张：紧张的阔筋膜张肌会牵拉髂胫束并将其往上提拉，导致髂胫束紧张，间接增大了其与股骨外上髁的摩擦，从而引发疼痛。
5.髂胫束紧张：过度紧张的髂胫束在膝关节屈伸运动中会持续摩擦隆凸的股骨外上髁，对髂胫束等结缔组织有挤压作用，进一步加剧了摩擦。
综上所述，膝关节外侧疼痛的病因多样，治疗方法也各有不同，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗。