13个月宝宝一天正常总摄入奶量通常为500ml左右。具体情况如下：
一、宝宝发育与营养需求：
13个月的宝宝已明显发育，其机体对营养物质的需求逐步增加。
二、奶量情况：
多数13个月的宝宝一日三餐的总奶量在500ml左右。若低于此数值，可能表明宝宝消化功能发育迟缓；若稍超出此范围且无其他不适症状，可能是宝宝先天发育较好。
三、辅食添加：
此时宝宝除母乳或乳制品喂养外，还可添加谷物类、鱼肉蛋类、蔬菜水果等辅食，能增加营养，促进宝宝机体发育。
四、注意事项：
由于宝宝吞咽功能尚不完善，要避免其食用汤圆、果冻等食物，以防误吸入气管。
总之，13个月宝宝奶量一般在500ml左右，要注意根据宝宝具体情况判断，同时合理添加辅食，并注意避免宝宝食用易导致危险的食物。