7个月宝宝白天的睡眠时间存在个体差异，一般在12小时左右。但每个宝宝的睡眠需求可能会有所不同，受到多种因素的影响，如遗传、气质、环境等。以下是一些可以帮助判断宝宝白天睡眠时间是否正常的因素：
1.宝宝的总体睡眠时间：除了白天的睡眠时间，还需要考虑宝宝晚上的睡眠时间。如果宝宝在晚上能够获得足够的睡眠时间，并且总体睡眠时间满足其年龄需求，那么白天的睡眠时间可能是正常的。
2.宝宝的清醒时间：宝宝在白天需要有一定的清醒时间来进行活动、探索和与周围环境互动。如果宝宝在白天过于困倦或难以保持清醒，可能表明睡眠时间过长。
3.宝宝的行为表现：观察宝宝在白天的行为表现也可以提供一些线索。宝宝应该看起来精神良好、情绪愉快，并且能够与周围的人互动。如果宝宝看起来昏昏欲睡、烦躁或难以安抚，可能需要调整睡眠时间。
4.宝宝的生长发育：宝宝的生长发育是评估睡眠是否正常的重要指标。如果宝宝的身高、体重和其他发育指标都在正常范围内，那么睡眠情况可能是良好的。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的，而且睡眠需求也会随着时间的推移而发生变化。如果您对宝宝的睡眠情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的育儿专家，他们可以根据宝宝的具体情况提供更准确的建议和评估。此外，为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，建立规律的睡眠时间表，以及避免过度刺激和疲劳，都有助于宝宝获得良好的睡眠。