关键点：预防动脉硬化闭塞症可从三高、不良饮食生活习惯、精神状态情绪等方面着手，要控制好三高，养成良好生活和饮食习惯，保持良好精神状态情绪。
一、关于三高的控制
1.血压：高血压是导致动脉硬化闭塞症的重要危险因素之一。要密切监测血压，遵医嘱服用降压药物，同时注意低盐饮食、适量运动、避免情绪大幅波动等，以维持血压的稳定。
2.血糖：高血糖会损伤血管内皮细胞，增加患病风险。应定期检测血糖，合理控制饮食，减少高糖食物摄入，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，适当运动，将血糖控制在合理范围。
3.血脂：高血脂尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高对血管危害较大。要通过健康饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物摄取，适度运动，必要时服用降脂药物来调控血脂。
二、不良饮食、生活习惯的改善
1.饮食：要保证饮食的规范化，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含营养且低脂肪的食物，避免过多摄入油炸食品、动物内脏等高脂高胆固醇食物，戒烟限酒。
2.生活习惯：养成规律的作息，避免熬夜；适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强体质和血管弹性；避免久坐，定时起身活动。
三、良好精神状态、情绪的保持
(1)精神压力过大会导致激素分泌失衡，影响血管功能。要学会自我调节情绪，通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
(2)保持平和的心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪的过度刺激，以免对血管造成不利影响。
总之，通过对血压、血糖、血脂的有效控制，建立良好的饮食和生活习惯，以及维持良好的精神状态和情绪，能够对动脉硬化闭塞症起到较好的预防作用。