痰多、胸闷气短、呼吸困难可能由以下原因引起：剧烈运动和心理因素、呼吸系统疾病、心血管疾病。具体如下：
一、剧烈运动和心理因素：
1.部分患者剧烈运动后往往会出现痰多、胸闷气短、呼吸困难等症状，适当休息后通常可逐渐缓解。
2.另有部分患者可能因心理因素导致植物神经功能紊乱、过度通气综合征、癔症等疾病而引发这些症状。
二、呼吸系统疾病：
痰多、胸闷气短、呼吸困难是呼吸系统疾病常见表现。较为常见的如慢性喘息性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺等。此类患者往往有吸烟等不良习惯，或长期处于污染环境中。这些疾病持续时间相对较长，而痰多、胸闷气短、呼吸困难是其中常见症状。
三、心血管疾病：
痰多、胸闷气短、呼吸困难也可见于心血管系统疾病，比如左心功能衰竭引起的急性肺水肿。此时应及时前往医院进行详细检查，做好肺功能、心脏功能检测，以便在医生诊断下明确病因和病情。
建议患者多喝水、多运动，多到室外呼吸新鲜空气，这对缓解胸闷气短、痰多、呼吸困难有一定帮助。
总结：痰多、胸闷气短、呼吸困难的原因包括剧烈运动等因素、呼吸系统疾病、心血管疾病，需针对具体情况进行检查和诊断，同时患者自身可通过一些措施来缓解症状。