根据你的描述，可能是霰粒肿或麦粒肿。以下是一些建议：
1.就医诊断：建议及时就医，由医生进行详细的眼部检查，以确定疙瘩的性质和病因。
2.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，以免加重症状。
3.热敷：可以用热毛巾或热水袋轻轻敷在眼皮上，每天数次，每次15-20分钟，有助于缓解症状。
4.使用眼药水或眼膏：根据医生的建议，可以使用抗生素眼药水或眼膏来预防感染。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
6.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
7.观察病情变化：如果疙瘩持续不愈、变大或出现其他不适症状，应及时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，注意眼部护理，如有任何异常应及时就医。