性生活适度能让皮肤变好，但需避免过于频繁，以防影响健康。
一、适当性生活的好处：
1.增进夫妻感情，让人心情愉悦。
2.促进体内血液循环，提升新陈代谢能力，利于皮肤代谢，从而使皮肤变好。
3.刺激性激素分泌，让皮肤更有光泽。
二、性生活频率需注意：
性生活过于频繁会导致身体疲劳、抵抗力下降，易引发妇科疾病等问题。
三、让皮肤变好的其他方面：
日常生活中要做好皮肤保养工作，如避免太阳光长时间照射，也不要长时间熬夜。
总之，性生活在适度的情况下对皮肤有一定益处，但要把控好频率，同时还需结合其他保养措施来共同维护皮肤的良好状态。