脸上起红痘痘的原因有多种，其中皮脂腺分泌旺盛是常见因素之一，据统计，约有80%~90%的青少年会因皮脂腺分泌旺盛出现长红痘痘的情况。
皮脂腺分泌旺盛导致
皮肤油脂过多： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂。如果皮肤清洁不彻底，油脂就容易堵塞毛孔，从而引发红痘痘。例如，T区（额头、鼻子、下巴）通常油脂分泌较多，所以这个部位更容易长红痘痘。毛孔堵塞： 当皮脂腺分泌的油脂与脱落的角质细胞混合，就会形成角栓，堵塞毛孔。毛孔堵塞后，皮肤内的细菌就容易滋生繁殖，进而引起毛囊发炎，出现红肿的痘痘。
细菌感染引发
痤疮丙酸杆菌： 这是导致痘痘产生的主要细菌之一。痤疮丙酸杆菌会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，使得痘痘发红、肿胀。比如，皮肤表面如果有伤口或者皮肤屏障功能受损，痤疮丙酸杆菌就更容易入侵并引发感染。金黄色葡萄球菌： 当皮肤受到外伤或者局部皮肤环境改变时，金黄色葡萄球菌可能会感染毛囊，导致痘痘炎症加重，红痘痘变得更明显，甚至可能出现脓疱等情况。
饮食因素影响
高糖饮食： 过多摄入高糖食物，如糖果、甜饮料等，会使血糖迅速升高，进而促进胰岛素分泌增加，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重长红痘痘的情况。研究发现，每天饮用含糖饮料超过1瓶的人，长红痘痘的概率比不喝的人要高约30%。高油饮食： 长期食用油炸食品、油腻的烧烤等高油食物，会使皮肤油脂分泌增多，增加毛孔堵塞和长红痘痘的风险。例如，经常吃油炸薯条的人，皮肤油脂分泌可能会比饮食清淡的人高出不少。
生活习惯问题
睡眠不足： 长期熬夜会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，皮脂腺分泌紊乱，容易引发红痘痘。一般来说，成年人每天需要保证7~8小时的充足睡眠，如果睡眠少于6小时，长红痘痘的可能性会明显增加。压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，如皮质醇等，这会影响皮脂腺的分泌功能，导致皮肤油脂分泌异常，进而出现红痘痘。比如，学生考试期间压力大，脸上长红痘痘的情况可能会增多。