关键点：凭自己感觉，一般无特殊感觉，主要是兴奋，需注意卫生，无妇科疾病就行，不影响身体健康，是一种性行为，只要双方认可且无不适就属正常。
一、关于凭自己感觉
这通常是一种较为主观的体验，每个人在这种情况下的感受可能会有所不同。
二、一般无特殊感觉
也就是说多数时候并不会有特别突出或异样的感受。
三、主要是兴奋
兴奋是可能出现的一种情绪状态。
四、需注意卫生
这一点很重要，良好的卫生习惯有助于保持健康，避免因不卫生而引发各种问题。
五、无妇科疾病就行
强调了没有相关妇科疾病的重要性。
六、不影响身体健康
说明这种行为只要在正常范围内，通常不会对身体造成负面影响。
七、是一种性行为
明确了其性质。
八、只要双方认可且无不适就属正常
这体现了对于双方意愿和感受的尊重，只有在双方都接受且没有不良感受的情况下，才被认为是正常的。
尾段总结概况提示：这段内容主要论述了一种情况，指出主要凭个人感觉，一般无特别感受主要是兴奋，要注意卫生且无妇科疾病就不影响健康，作为一种性行为只要双方认可无不适就是正常的。