关键点：喉咙痛、睡觉出汗的原因，包括环境因素和上呼吸道感染，以及针对不同原因的应对措施。
一、环境因素：
1.若睡觉环境中室内温度较高、空气潮湿度低，或盖的被子过厚，可能导致睡觉过程中出汗增多，尤其是打呼噜人群，喉咙易干燥而表现出喉咙痛、睡觉出汗现象。
2.应对措施是及时改善睡眠环境，如室内摆放加湿器，根据气温选择合适被褥，有打呼噜习惯的要及时纠正。
二、上呼吸道感染：
1.常见的如感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎等，人体受致病菌感染后，咽喉部充血肿胀会出现喉咙痛，体温调节中枢受刺激后发热，睡觉时因被褥包裹更易出汗以维持正常生理体温。
2.应对上呼吸道感染人群，应及时就医遵医嘱用药，可选择抗病毒口服液、蒲地蓝消炎口服液等治疗感冒，或盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗炎治疗，以及西瓜霜清咽含片、清咽片等缓解咽喉痛。
总结概况提示：喉咙痛且睡觉出汗可能由环境因素或上呼吸道感染引起，要根据具体表现进行鉴别，采取相应的改善环境或治疗措施。