糖尿病是以慢性高血糖为显著特征的代谢性疾病，其临床表现通常为“三多一少”，也就是多饮、多尿、多食以及消瘦。要预防糖尿病的发生和发展，在日常生活中可从饮食、生活以及身体检测等多方面着手。
一、预防糖尿病的发生：
1.饮食方面：要做到合理膳食，多食用富含纤维素的食物，坚决避免暴饮暴食。以谷类食物的摄入为主，搭配高膳食纤维、低盐、低糖、低脂的膳食方案。
2.生活习惯：平常应坚持经常运动，以防肥胖。还要戒烟，控制饮酒量不过度，养成早睡早起且规律的作息习惯等。
二、预防糖尿病的发展：
1.饮食管理：多吃瘦肉、蔬菜等，适量进食主食类食物，同时限制高糖食物的摄入。
2.运动管理：日常应适度进行运动，以有氧运动为主，比如快走、骑自行车等，建议在餐后1小时进行运动。
3.病情监测：血糖控制差时需按照医生指导每天监测血糖，直到血糖得到有效控制。如果正在口服或者注射胰岛素等药物，应定期监测空腹和餐后血糖。一旦出现血糖波动，要及时与医生沟通，看是否需要调整治疗方案。
4.药物管理：依据糖尿病的类型，严格遵医嘱使用药物进行治疗，常见的药物有格列美脲、格列喹酮、二甲双胍、阿卡波糖等，部分患者还可选择进行胰岛素注射，但务必注意遵医嘱服药或注射针剂，不可间断，以免引发不适症状。
糖尿病是一种能够控制但无法根治的慢性疾病，若血糖控制良好，不会对预期寿命产生影响。应在心理上正确对待糖尿病，运用合适的药物将血糖控制在正常范围内，避免并发症的出现。
关键点信息：糖尿病的特征、表现；预防糖尿病发生的措施，包括饮食和生活习惯方面；预防糖尿病发展的措施，涵盖饮食管理、运动管理、病情监测、药物管理等方面；糖尿病的性质及对预期寿命的影响。