JJ硬不起来可能由多种原因引起。一般来说，心理因素是常见原因之一，比如长期的焦虑、抑郁、压力过大等，大约有50%左右的勃起功能障碍患者存在不同程度的心理问题。
心理因素导致
长期焦虑影响：长期处于焦虑状态下，大脑会处于紧张应激状态，从而干扰性激素的分泌以及神经传导，影响阴茎的勃起功能。例如一些面临工作重大压力的人群，就容易出现JJ硬不起来的情况。抑郁情绪作祟：抑郁症患者体内的激素平衡会被打乱，血清素等神经递质水平异常，这会影响到性兴奋的传导，使得阴茎难以正常勃起。据统计，约有70% - 90%的抑郁症患者会伴随有性功能障碍，其中就包括勃起功能障碍。
生理因素相关
血管问题影响：如果阴茎海绵体的血管出现病变，比如动脉粥样硬化，会导致血管狭窄，使得阴茎海绵体供血不足，就难以正常勃起。例如一些患有高血压、糖尿病多年的患者，由于血管长期受到高血糖、高血压的影响，容易出现血管病变，进而影响勃起功能。神经损伤因素：像脊髓损伤、盆腔手术等情况可能会损伤到与阴茎勃起相关的神经，使得神经传导受阻，无法正常触发阴茎勃起反应。比如曾经有过盆腔手术史的患者，就有一定概率出现JJ硬不起来的情况。
生活方式因素
不良作息影响：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌节律，包括影响雄激素的分泌等，而雄激素对维持正常的勃起功能至关重要。一般来说，长期熬夜的人比作息规律的人出现勃起功能障碍的风险要高约30%。吸烟酗酒危害：吸烟会导致血管收缩，减少阴茎海绵体的血液供应，同时还会损伤血管内皮细胞。酗酒会影响肝脏对激素的代谢，导致激素水平紊乱。长期吸烟酗酒的人，出现JJ硬不起来的几率比不吸烟不酗酒的人高很多，大约高40% - 60%。