一般来说，产后3天使用收腹带最佳。
在怀孕期间，子宫会逐渐变大，腹壁也会变得松弛，再加上顺产时腹肌用力，这些都会致使产后肚子变大、腹肌变松，对美观产生影响。所以很多女性在生产后会选择使用收腹带。一、收腹带在产后3天使用较为适宜，在顺产后的一周内使用收腹带能够助力身材的恢复。然而，收腹带的使用也有一些注意事项。二、收腹带不能一直佩戴且不能过紧。如果从早到晚都戴着收腹带，会对血液循环造成影响，还会限制腰肌、腹背的活动，这并不利于产后恢复。当躺在床上或坐着休息时应该将其松开，等到活动时再系上。并且每穿上一两个小时就应该解开一段时间，让腰腹能够放松一下。收腹带应当在每天饭后半小时以及排尿后戴上，睡觉前取下。三、收腹带的具体使用还需因人而异。正常分娩的产妇在产后应该加强锻炼，多做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产后复健操，而不能仅仅依赖于收腹带。
总之，要正确合理地使用收腹带，既要发挥其对身材恢复的作用，又要避免因不当使用带来的不良影响。同时，产妇不能过度依赖收腹带，自身的锻炼对于产后恢复也是至关重要的。