宝宝晚上睡觉出汗，较为常见的原因包括室内温度高、缺钙以及贫血等。可依据出汗的诱发因素，采取对应的措施加以改善。
一、室内温度高
小宝宝新陈代谢较为旺盛，其基础体温比成年人要高，再加上体温调节中枢尚不完善，如果室内温度较高，那么在睡觉时就会频繁出汗。此时需要适当降低室温，避免给宝宝盖得过多等，这样就能改善出汗的情况。
二、缺钙
当晚上睡觉出汗很多时，还伴有睡眠不安、夜惊、枕秃等表现，很有可能是缺钙导致的。因为缺钙时会致使内分泌失调、激素分泌紊乱，进而出现盗汗现象。要注意适当服用维生素D、葡萄糖酸钙口服溶液、枸橼酸苹果酸钙片等钙剂，并且多晒太阳，以促进钙的吸收，从而缓解症状。
三、贫血
孩子患上缺铁性贫血后，会使机体长时间处于缺血、缺氧状态，自主神经功能不稳定，皮肤汗孔开闭失调，无法收敛汗液，就容易出虚汗。要注意多吃水果、蔬菜、肉、蛋、奶等食物，为身体补充维生素、蛋白质、矿物质等，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等，改善缺铁性贫血症状，这样出虚汗的情况就会缓解。注意用药需遵循医嘱，避免盲目用药。
总之，当宝宝晚上睡觉出汗时，要及时查找原因，并采取相应的措施进行改善。如果情况持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医。