首段简答
鼻塞晚上睡觉经常塞住可能由多种原因引起，比如过敏性鼻炎导致的鼻塞，据统计，过敏性鼻炎在人群中的患病率约为10% - 20%，其引发的鼻塞在夜间可能更为明显。
常见病因及表现
过敏性鼻炎： 通常是接触过敏原后发病，常见过敏原如花粉、尘螨等。除了晚上鼻塞，还可能伴有打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒等症状，症状具有季节性或常年性特点。慢性鼻炎： 包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。慢性单纯性鼻炎一般呈间歇性、交替性鼻塞，白天活动时鼻塞较轻，夜间平卧时加重；慢性肥厚性鼻炎则多为持续性鼻塞，还可能伴有嗅觉减退等情况。鼻中隔偏曲： 鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，引起鼻腔通气障碍。患者除了鼻塞，还可能有头痛、鼻出血等表现，鼻塞多为单侧，也可能为双侧，且呈持续性。
非药物缓解方法
鼻腔冲洗： 可以用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞症状。一般使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作即可。调整睡眠姿势： 晚上睡觉的时候尝试侧卧位，比如左侧卧或右侧卧，这样可以在一定程度上缓解单侧鼻塞的情况。如果是双侧鼻塞，左右交替侧卧也可能让呼吸相对通畅些。保持室内湿度： 室内空气过于干燥也可能加重鼻塞，保持室内湿度在40% - 60%比较适宜。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
药物治疗注意事项
抗组胺药物： 如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等。但要注意，2岁以下儿童使用抗组胺药物需谨慎，应在医生指导下使用。鼻用糖皮质激素： 对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎等导致的鼻塞，鼻用糖皮质激素也有较好的效果，如布地奈德鼻喷雾剂等。不过，长期使用可能会有一些局部副作用，如鼻腔干燥等，所以使用时要遵循医生的建议，不要自行长期滥用。减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等减充血剂可以暂时缓解鼻塞，但不能长期使用，一般连续使用不宜超过3 - 5天，否则可能引起药物性鼻炎，导致鼻塞反而加重。