根据你提供的信息，左边肚子有硬块可能由以下原因引起：
1.肠道问题：便秘、肠梗阻等肠道疾病可能导致肠道内积聚硬块。
2.腹部肿块：可能是腹部肿瘤、囊肿或其他异常组织。
3.腹肌紧张：剧烈运动或姿势不当可能导致腹肌紧张，误认为是硬块。
4.其他：脾脏肿大、胰腺疾病等也可能引起左边肚子有硬块。
如果发现左边肚子有硬块，建议采取以下措施：
1.及时就医：咨询医生，进行详细的身体检查和相关检查，如超声、CT等，以确定硬块的性质和原因。
2.遵循医生建议：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。可能包括药物治疗、手术治疗或其他进一步的检查。
3.注意观察：在就医期间，注意观察硬块的大小、形状、质地、疼痛等变化，并及时告知医生。
4.健康生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，硬块的原因可能因人而异，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。对于一些严重的疾病，如肿瘤等，早期诊断和治疗可以提高治愈率。如果对健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。