孕早期头疼通常由以下四方面原因引发：一、感冒：在怀孕早期，孕妈妈若不小心感冒，可能导致头疼。若感冒轻微，可通过多喝水、注重休息来缓解症状
二、压力过大：孕妈因生活、工作、家庭等方面压力，致使精神压力大、睡眠差，进而引起头疼
三、过度劳累：过度劳累同样会引发头疼，所以孕妈妈在孕期切记不可过度运动，在工作和家庭方面也应适当放手，避免过于劳累
四、脑血管病：如果孕早期头疼持续时间长、程度较重，或伴有头晕、恶心呕吐、视物不清甚至言语动作不利等情况，需及时就诊以排除脑血管病。
缓解孕早期头痛可采取以下四种方式：一、按摩：对头颈部（如太阳穴）进行按摩，能有效缓解孕妈妈孕早期的轻微头疼。1.按摩可促进血液循环，放松肌肉。2.通过刺激穴位，达到舒缓疼痛的效果
二、热水浴：孕妈妈用适宜温度洗一个热水澡，全身放松后，头疼症状能得到很大程度的缓解。1.热水能促进血液循环，帮助身体放松。2.可减轻身体的紧张感和疲劳感
三、充足的睡眠：孕妈妈每天至少要保证8小时的睡眠时间，充足的睡眠能有效缓解孕早期的头疼症状。1.睡眠有助于身体恢复和调整。2.可改善精神状态，减少头疼的发生
四、就医：若头疼症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。
总之，孕早期头疼的原因多样，要根据具体情况选择合适的缓解方法，严重时需及时就医诊断和治疗。