骨折了可以吃鱼。鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对骨折的愈合有一定的帮助。以下是吃鱼对骨折愈合的影响：
1.蛋白质：鱼是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。骨折后，身体需要更多的蛋白质来帮助修复受损的组织。
2.维生素和矿物质：鱼富含维生素D、维生素B12、钙、磷等维生素和矿物质。维生素D有助于钙的吸收和利用，对于骨折的愈合很重要；维生素B12有助于维持神经系统的正常功能；钙和磷是骨骼健康所必需的矿物质。
3.不饱和脂肪酸：鱼中含有不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸。这些脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，有助于缓解疼痛和促进愈合。
需要注意的是，在骨折后的恢复期间，饮食的选择应多样化，包括摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、蔬菜和水果等。此外，还应遵循医生或营养师的建议，确保摄入足够的营养来支持骨折的愈合。
同时，对于骨折患者，以下是一些饮食方面的建议：
1.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入各种营养素，以确保身体有足够的能量和营养来支持恢复。
2.增加钙质摄入：除了从食物中获取钙外，还可以考虑补充钙剂和维生素D，以满足骨骼健康的需求。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料，这些食物可能会影响消化和吸收。
4.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢功能和营养物质的运输。
总之，鱼是一种适合骨折患者食用的食物，但饮食对骨折愈合的影响是多方面的，还需要综合考虑其他因素。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。