排卵肚子疼可能由正常生理现象或慢性盆腔炎引起。
一、排卵肚子疼的原因及解决方法：
1.正常的生理现象：部分女性在排卵期因卵泡破裂会出现疼痛。卵泡破裂时可能牵拉输卵管，导致轻微不适，腹部疼痛一般持续2到3天，程度轻微，同时可能伴有排卵期出血，这均属正常生理现象。
解决方法：通常无需特殊处理，但长期如此应去医院进行性激素水平检查，查看是否存在卵巢功能方面问题。
2.慢性盆腔炎：可能由于身体抵抗力下降、内分泌变化或病菌侵入等导致。一般表现为下腹部疼痛、排卵肚子疼等。
解决方法：
1.可在医生指导下使用妇科千金片。
2.忌辛辣食物如葱、蒜、辣椒等。可食用高蛋白食物如鸡蛋、牛肉、羊肉等，同时要补充维生素，增加蔬菜水果的摄入。
总之，排卵肚子疼若持续或加重，应及时就医明确原因，并采取相应的解决措施。