黄斑裂孔术后需趴的时间为半个月到一个月，具体时长依自身恢复情况而定。黄斑裂孔术后会有损伤，易出现红肿、疼痛等状况。
一、若自身体质较好，且做好日常护理，大概半个月可愈合，也就需要趴半个月。因为体质好的情况下，身体恢复能力相对较强，能较为快速地促进伤口愈合，加上精心的护理，能有效避免一些不良情况发生，从而在半个月左右达到较好的恢复状态。
二、但部分人因体质较弱，又没加强护理，后续可能出现感染，恢复时间就会延长，可能需一个月。体质弱的人身体自我修复能力欠佳，在恢复过程中若不注重护理，比如不注意伤口清洁、作息不规律等，就容易引发感染等问题，进而延长恢复所需时间。
在恢复期间一定要做好护理工作，注重个人卫生以防感染，保证充足的睡眠时间，不可长时间熬夜，不然很可能会对恢复产生不利影响。
总之，黄斑裂孔术后的恢复情况因人而异，要根据自身实际状况来确定趴的具体时间，同时做好各方面护理以促进恢复。