嘴巴上火的缓解方法包括药物治疗、外用药物以及日常调理，应及时就医。
一、药物治疗：
1.熬夜、饮水少、食辛辣等可能引发嘴巴上火。患者可在医嘱下服用清火片、黄连上清丸等药物，这类药物有清热泻火的作用，可用于风热上攻引起的如口舌生疮、牙龈肿痛等不适症状。
2.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神功效。可用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，以及神经衰弱有上述证候者。
二、外用药物：
嘴巴上火还可在医生指导下外用药物治疗，如西瓜霜喷剂、金喉健喷雾剂等，这类药物能清热、消肿，可用于上火引起的口腔溃疡等不适。
三、日常调理：
可以食用有清热效果的蔬菜，如苦瓜、山药、百合等，也可用菊花或金银花泡水饮用，均能起到缓解作用。建议患病期间尽量清淡饮食，避免食用如烧烤、炸串、炸鸡等刺激性食物，可多吃梨、绿豆粥等食物。
总之，当出现嘴巴上火时，可综合运用上述多种方法进行缓解和治疗，同时要注意生活中的饮食等方面，以促进恢复。