对肝有好处的茶主要有以下几种：
1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分，这些成分能清除自由基，抑制胆固醇的形成，促使其排出体外，从而减少胆固醇在血管壁上的沉积，降低血脂，保护肝脏。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。同时，菊花茶还能辅助降低血压，对高血压、高血脂等心血管疾病也有一定的防治作用。
3.蒲公英茶：蒲公英茶中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，具有清热解毒、利尿散结的功效。其提取物对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等及卡他球菌也有一定的杀菌作用。
4.枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需在杯中加入十几颗枸杞，冲入热开水即可饮用。
5.金银花茶：金银花具有清热解毒、通经活络的功效，对口臭、上火、咽喉肿痛等由内热引起的症状，有较好的缓解效果。同时，金银花茶还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。所以，经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。
6.黑茶：黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
7.柠檬茶：柠檬茶中含有丰富的维生素C、维生素P，不仅能增强人体的免疫力，还能促进肝脏的解毒功能。同时，柠檬茶的酸性成分还能刺激胆汁分泌，帮助消化，减少脂肪在肝脏中的堆积，起到保护肝脏的作用。
8.玫瑰花茶：玫瑰花茶性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的脂肪肝患者最适宜饮用。
9.葛根茶：葛根茶具有清热解表、生津止渴、升阳止泻等功效，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等有一定的疗效。同时，葛根茶还能改善肝细胞的代谢，提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。
10.三七花茶：三七花茶具有清热、平肝、降压的功效，对高血压、高血脂、脂肪肝、肝纤维化等有一定的防治作用。同时，三七花茶还能活血化瘀、通络止痛，对跌打损伤、瘀血肿痛等有一定的疗效。
需要注意的是，茶并不能替代药物，如果患有肝脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶也应适量，不宜过量饮用，以免引起失眠、心慌等不适症状。