一侧舌根疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染口腔黏膜，如扁桃体炎、咽炎等，可能导致一侧舌根疼痛。
2.溃疡：口腔溃疡或口腔黏膜损伤，如咬伤、烫伤等，可能在一侧舌根形成溃疡，引起疼痛。
3.过敏：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能导致舌根肿胀和疼痛。
4.口腔干燥：唾液分泌减少，口腔干燥，可能导致口腔黏膜受损，引起舌根疼痛。
5.神经痛：三叉神经痛等神经病变，可能导致一侧舌根疼痛。
6.其他原因：口腔肿瘤、颞下颌关节紊乱等也可能引起舌根疼痛。
如果出现一侧舌根疼，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用温和的漱口水漱口，避免刺激性食物和饮料。
2.注意休息：避免过度劳累和压力，保证充足的睡眠。
3.饮食调整：避免辛辣、酸性和刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。
4.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、吞咽困难等，应及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。
需要注意的是，对于长期或严重的舌根疼痛，尤其是伴有其他异常症状的情况，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。同时，个体差异较大，某些原因可能需要进一步的检查和诊断才能确定。在医生的指导下进行治疗，可以更好地缓解疼痛和恢复健康。