饭后胃的上部有胀的感觉，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：
吃得过快或过多：进食速度过快或过量会导致胃部过度膨胀，引起胃胀。
食用产气食物：某些食物在消化过程中会产生气体，如豆类、洋葱、大蒜等，食用过多可能导致胃胀。
饮食不规律：经常不按时吃饭或暴饮暴食，可能导致胃肠功能紊乱，引起胃胀。
2.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可导致胃酸分泌过多，胃蠕动减慢，引起胃胀、胃痛等症状。
胃溃疡：胃壁黏膜受损，形成溃疡，可引起上腹部疼痛、腹胀、恶心等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃部，可导致烧心、胃胀、反流等症状。
3.其他因素：
精神因素：长期压力过大、焦虑、紧张等情绪可能影响胃肠功能，导致胃胀。
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等，可能刺激胃黏膜，引起胃胀。
胃部手术：胃部手术后，胃的结构和功能可能发生改变，导致消化不良，引起胃胀。
如果饭后胃的上部胀的感觉持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施缓解胃胀：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免吃得过快或过多；少吃产气食物；饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意饮食结构：增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累；减轻压力，保持心情愉悦；适量运动，有助于增强胃肠功能。
4.避免滥用药物：如需服用药物，应在医生的指导下使用，避免自行用药。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群等特殊人群，如果出现饭后胃胀的症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。